Com a crescente presença da tecnologia digital em nossa vida diária, smartphones, tablets, computadores e redes sociais tornaram-se parte integrante do estilo de vida das crianças. Portanto, a criação dos filhos em um mundo digital é um desafio atual para muitos pais. Embora o uso de dispositivos eletrônicos traga muitas oportunidades, ele também é associado a riscos, como a exposição dos filhos a conteúdo inapropriado, cyberbullying, dependência da Internet e o aumento do afastamento de outros seres humanos. Este artigo apresenta várias dicas úteis que podem ser aplicadas para ajudar os pais a criar os filhos no mundo digital, equilibrando as vantagens e desvantagens dessa abordagem.
1. Estabelecendo Limites
Uma das preocupações mais comuns dos pais sobre a dependência infantil da tecnologia é o tempo que as crianças gastam na tela. Portanto, é aconselhável desestimular o tempo passado na tela, uma restrição quantitativa. Para aquelas crianças entre 2 e 5 anos de idade, recomenda-se não mais de uma hora por dia na tela, de acordo com a Academia Americana de Pediatria. As crianças mais velhas também devem ter um controle apropriado, dependendo das atividades não digitais compensatórias. A programação ajudará a melhorar o controle sobre o tempo de tela. Para aumentar a concentração em outras disciplinas, é possível permitir que os filhos usem os dispositivos mais tarde, após os deveres escolares ou outras responsabilidades fundamentais.
2. Promova o Uso Consciente e Crítico da Tecnologia
As crianças e adolescentes são, de fato, curiosos por natureza, e a internet oferece uma vasta gama de informações ao alcance de poucos cliques. Entretanto, é fundamental instrui-los a consumir conteúdo de maneira crítica e consciente. Ensinar a seus filhos a checar a veracidade de informações, questionar fontes de dados e enxergar todos os lados sobre determinado tema é essencial no mundo digital. Ademais, por meio da promoção do uso de plataformas educativas, como documentários, podcasts, jogos de aprendizado e ferramentas interativas, é possível transformar o tempo em frente às telas em uma oportunidade de crescimento intelectual. A tecnologia funciona como uma aliada ao desenvolvimento de habilidades e novo aprendizado quando usada construtivamente.
3. Seja Exemplo dos Seus Filhos
As crianças espelham seus pais. Se forem constantemente expostas a pais agarrados em smartphones durante refeições e conversas, muito provavelmente assumirão tal comportamento como o correto. Por isso, é essencial ser exemplo a seus filhos e equilibrar o uso da tecnologia. Manter os dispositivos afastados da mesa de jantar, não usá-los em momentos de interação positiva e promover horários livres de tecnologia são práticas que ajudam a mostrar um hábito saudável. Filhos que veem os pais valorizando a interação pessoal e momentos desconectados, tendem a se moldar pelo mesmo.
4. Crie um Ambiente Supervisionado e Seguro de Internet
A internet pode ser tanto um ambiente para aprendizado e diversão quanto apresentar ameaças às crianças, com conteúdos inadequados, golpes, risco de roubo de identidade e cyberbullying. Por isso, criar um ambiente centrado na segurança é essencial.
Uma prática eficaz é assegurar que os dispositivos digitais estejam disponíveis em áreas compartilhadas da casa, como a sala ou a cozinha, e não permitir que as crianças acessem seus aparelhos nos próprios quartos sem supervisão. Isso deve tornar mais fácil acompanhar o que eles estão acessando e com quem estão discutindo online. Ademais, um recurso útil é o uso de ferramentas de controle parental para restringir o acesso a determinados sites e aplicativos e até mesmo monitorar o tempo de uso e bloquear conteúdo impróprio. Além disso, os pais devem conversar abertamente com os filhos sobre os perigos possíveis da internet. Explicar o que é a privacidade online, o que é uma senha segura e por que não deve ser compartilhada com estranhos é crítico para a formação de uma base segura online. A criação de um ambiente em que os filhos podem divulgar abertamente suas ações online sem julgamento permite que os pais saibam o que está acontecendo antes que algo de ruim aconteça e possam guiá-los.
5. Incentive Atividades Offline
É igualmente essencial que a tecnologia não seja a única opção de entretenimento e instrução para as crianças. É fundamental que eles participem de outras atividades, como esportes, artes, música, leitura e lazer ao ar livre. Essas são maneiras fundamentais de promover o desenvolvimento social e emocional, além de oferecer aprendizado prático que a tecnologia não pode substituir. Crianças e jovens devem ser encorajados nesses campos, e atividades em família, como idas a museus, leitura comum ou jogos de tabuleiro, são uma maneira de mostrar que o mundo fora da tela é tão emocionante quanto. Compromissos não relacionados à tecnologia fortalecem relações familiares e geram oportunidades de ensinar outras habilidades, como compaixão, comunicação e equilíbrio.
6. Ensinar a Importância do Equilíbrio
Equilíbrio é uma palavra-chave na criação de pais no mundo digital. A tecnologia faz parte da vida e não deve ser vista como um inimigo. Se for usada com moderação e com responsabilidade, pode ser extremamente benéfica. Ensine a seus filhos a importância de equilibrar o tempo gasto em telas e o tempo em atividades offline. Pais podem criar uma “dieta digital” com os seus filhos, incluir na agenda a quantidade de tempo semanal que pode ser gasta em telas e a quantidade de horas para atividades não digitais. Por exemplo, tempo de tela intercalado com atividades de lazer, estudo e horas para passar com a família.
7. Mantenha-se Atualizado sobre Novas Tecnologias
A tecnologia está sempre em avanço e, para muitos pais, isso pode ser intimidador. Ainda assim, é essencial que os pais fiquem a par das plataformas usadas e das redes sociais, dos jogos populares. Acompanhar a jornada tecnológica dos filhos não só manterá os pais informados sobre os riscos e os benefícios das plataformas, mas também estreitará os laços com seus filhos. Ter interesse nas atividades digitais da criança pode ajudar a ter uma discussão aberta e a aconselhar práticas saudáveis de uso da tecnologia.
8. Fique de Olho nos Sinais de Dependência Digital
A dependência digital é chocantemente comum na vida moderna. Portanto, se um filho mostrar sinais de que está dependente demais de dispositivos, como irritabilidade quando não está com seus dispositivos, desvio da atenção de outras atividades e restrição de contato social com outras crianças, é hora de agir.
Isso não quer dizer que os pais devem se tornar vigilantes que monitoram cada passo de seus filhos. Ainda assim, é essencial manter um olho crítico no comportamento e, se necessário, impor regras estritas ou até buscar ajuda profissional quando o uso de eletrônicos realmente ameaça o desenvolvimento emocional e social.
9. Dialogue Abertamente sobre o Mundo Digital
Finalmente, mas não menos importante, dialogar com os filhos sobre o significado de usar o mundo digital é fundamental. Isso não significa restringir completamente o acesso dos filhos à tecnologia, mas entendê-lo, ouvir suas preocupações e perguntas complicadas, ter uma conversa aberta sobre tópicos imprevisíveis e resolver juntos. Existem maneiras saudáveis para seus filhos dominarem o uso da tecnologia, e é esse equilíbrio complexo que os pais devem atingir. O digital não é o inimigo da criatividade e do desenvolvimento saudável; o inimigo é a falta de tempo físico, interação humana e todas as atividades importantes que o digital tenta substituir.
O objetivo não é impedir as crianças de navegar pelo mundo digital; é ajudá-las a navegar com eficiência.
