Con la pandemia di Covid-19, le persone sono alla ricerca di modi per esercitarsi in sicurezza, senza uscire di casa. Le app per esercizi sono un'ottima opzione per coloro che vogliono mantenersi in forma senza uscire di casa. In questo elenco ti mostreremo le 5 migliori app di esercizi da fare a casa.
1. Nike Training Club
Nike Training Club è un'app gratuita che offre una varietà di allenamenti ad alta intensità che puoi svolgere a casa. L'app è progettata per offrirti la migliore esperienza di allenamento possibile in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. L'app ti consente anche di filtrare le sessioni di allenamento in base a obiettivi specifici, come perdita di peso, tonificazione muscolare o miglioramento della resistenza. Inoltre, l'app offre una varietà di allenamenti personalizzati, creati da alcuni dei migliori trainer al mondo, così puoi continuare ad allenarti anche a casa.
Professionisti:
- Allenamento ad alta intensità per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness
- Varietà di allenamenti personalizzati
- Facile da usare
Contro:
- Non offre formazione per principianti
- Non c'è supporto dal vivo
2. MyFitnessPal
MyFitnessPal è un'app gratuita che aiuta le persone a raggiungere i propri obiettivi di salute e fitness. Tiene traccia dell'attività fisica e del consumo di cibo, così puoi vedere come stai progredendo verso i tuoi obiettivi. L'app offre anche una varietà di allenamenti a casa, tra cui stretching, allenamento con i pesi ed esercizi cardio. Inoltre, l'app fornisce un sistema di punti per motivarti a fare esercizio e mangiare sano.
Professionisti:
- Aiuta a controllare le tue abitudini alimentari
- Varietà di esercizi da fare a casa
- Sistema di punti per motivare l'utente
Contro:
- È necessario creare un login per utilizzare l'applicazione
- L'interfaccia utente è difficile da usare
3. Lavora
Sworkit è un'app focalizzata sull'esercizio fisico a casa. L'app offre una varietà di allenamenti ad alta intensità come allenamento per la forza, allenamento di resistenza, yoga e altro ancora. L'app ti consente anche di creare allenamenti personalizzati per soddisfare le tue esigenze specifiche. L'app dispone anche di una serie di funzionalità interattive che possono aiutarti a rimanere concentrato durante le sessioni di allenamento.
Professionisti:
- Varietà di allenamenti ad alta intensità
- Creazione di allenamenti personalizzati
- Funzionalità interattive per aiutarti a rimanere concentrato
Contro:
- Non c'è supporto dal vivo
- Alcune funzionalità a pagamento
4. Allenamento di 7 minuti
7 Minute Workout è un'app a basso costo che offre allenamenti brevi ed efficaci. L'app è progettata per aiutare le persone a sfruttare al massimo il tempo dedicato all'allenamento, con allenamenti brevi ma intensi. L'app ha anche un sistema di punti per motivarti a rimanere in forma. Inoltre, l'app offre un contacalorie per aiutarti a monitorare l'apporto calorico.
Professionisti:
- Allenamenti brevi ed efficaci
- Sistema di punti per motivare l'utente
- Contatore di calorie
Contro:
- Non offre formazione per principianti
- Alcune funzionalità a pagamento
5. Asana ribelle
Asana Rebel è un'app di esercizi adatta ai principianti che offre una varietà di allenamenti brevi e divertenti. L'app offre allenamenti di yoga, allenamento per la forza, allenamento di resistenza e altro ancora. Inoltre, l'app ha un sistema di punti che ti aiuta a rimanere motivato. L'app offre anche una varietà di allenamenti personalizzati così puoi concentrarti sui tuoi obiettivi specifici.
Professionisti:
- Allenamenti brevi e divertenti per principianti
- Sistema di punti per motivare l'utente
- Varietà di allenamenti personalizzati
Contro:
- Non offre allenamenti ad alta intensità
- Alcune funzionalità a pagamento
Con così tante app sul mercato, può essere difficile scegliere l'app migliore per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ma con questo elenco delle 5 migliori app per esercizi che puoi fare a casa, avrai tutti gli strumenti di cui hai bisogno per mantenerti in forma.
