Imparare ad avere una routine sana e riuscire a mantenere un corpo sano e in forma è un obiettivo che tutti desiderano, ma non è sempre facile. Con la tecnologia e le applicazioni, ora è possibile seguire ogni passo di questo percorso di fitness.
FitnessPal
Fitness Pal è una delle app più popolari per coloro che vogliono vivere una vita sana. Ti consente di registrare tutto ciò che mangi, monitorare il tuo peso e le tue misurazioni, oltre a darti consigli e suggerimenti sull'alimentazione in modo da poter avere una dieta equilibrata. L'app offre anche un database di oltre 5 milioni di alimenti, così puoi monitorare meglio ciò che mangi.
Pro e contro
Professionisti
• Monitoraggio del peso e delle misurazioni;
• Database con 5 milioni di alimenti;
• Suggerimenti e consigli alimentari.
Contro
• L'Applicazione non contiene esercitazioni pratiche;
• La sincronizzazione con altre piattaforme potrebbe non funzionare correttamente.
Il mio amico di fitness
My Fitness Pal è un'altra applicazione molto conosciuta per coloro che vogliono adottare uno stile di vita sano. Fornisce un database di oltre 5 milioni di alimenti, così puoi monitorare meglio ciò che mangi. L'app offre anche strumenti per monitorare il tuo peso e le tue misurazioni, oltre a darti suggerimenti e consigli sull'alimentazione in modo da poter avere una dieta equilibrata.
Pro e contro
Professionisti
• Monitoraggio del peso e delle misurazioni;
• Database con 5 milioni di alimenti;
• Suggerimenti e consigli alimentari.
Contro
• L'Applicazione non contiene esercitazioni pratiche;
• La sincronizzazione con altre piattaforme potrebbe non funzionare correttamente.
RunKeeper
RunKeeper è un'app che ti consente di monitorare le prestazioni degli esercizi. Ti consente di registrare i tuoi allenamenti, monitorare il tempo, la distanza, le calorie bruciate, la velocità e altro ancora. L'app dispone anche di un database con oltre 5 milioni di alimenti, così puoi monitorare meglio ciò che mangi.
Pro e contro
Professionisti
• Monitoraggio dell'esercizio;
• Database con 5 milioni di alimenti;
• Suggerimenti e consigli alimentari.
Contro
• L'Applicazione non contiene esercitazioni pratiche;
• La sincronizzazione con altre piattaforme potrebbe non funzionare correttamente.
Strava
Strava è un'altra applicazione molto nota per coloro che vogliono avere una vita sana. Ti consente di registrare ogni passo, monitorando tempo, distanza, calorie bruciate, velocità, altitudine e altro ancora. L'app dispone anche di un database con oltre 5 milioni di alimenti, così puoi monitorare meglio ciò che mangi.
Pro e contro
Professionisti
• Monitoraggio dell'esercizio;
• Database con 5 milioni di alimenti;
• Suggerimenti e consigli alimentari.
Contro
• L'Applicazione non contiene esercitazioni pratiche;
• La sincronizzazione con altre piattaforme potrebbe non funzionare correttamente.
Contacalorie
Contacalorie è una delle app più conosciute per chi vuole perdere peso. Ti consente di registrare tutto ciò che mangi, monitorare il tuo peso e le tue misurazioni e fornisce un database con oltre 5 milioni di alimenti, così puoi monitorare meglio ciò che mangi. L'app offre anche suggerimenti e consigli alimentari per poter seguire una dieta equilibrata.
Pro e contro
Professionisti
• Monitoraggio del peso e delle misurazioni;
• Database con 5 milioni di alimenti;
• Suggerimenti e consigli alimentari.
Contro
• L'Applicazione non contiene esercitazioni pratiche;
• La sincronizzazione con altre piattaforme potrebbe non funzionare correttamente.
MyFitnessPal
MyFitness Pal è un'altra applicazione che ha guadagnato importanza tra gli utenti. Offre la possibilità di monitorare il proprio peso e le proprie misurazioni, oltre ad avere un database con più di 5 milioni di alimenti, per poter monitorare meglio ciò che si mangia. L'app offre anche suggerimenti e consigli alimentari per poter seguire una dieta equilibrata.
Pro e contro
Professionisti
• Monitoraggio del peso e delle misurazioni;
• Database con 5 milioni di alimenti;
• Suggerimenti e consigli alimentari.
Contro
• L'Applicazione non contiene esercitazioni pratiche;
• La sincronizzazione con altre piattaforme potrebbe non funzionare correttamente.
Ciascuna delle app sopra menzionate offre caratteristiche e funzionalità specifiche per aiutarti nel tuo percorso di fitness. Tutti però offrono un servizio di monitoraggio del peso e delle misurazioni, oltre a un database con più di 5 milioni di alimenti, così potrai monitorare meglio ciò che mangi.
Tuttavia, è importante ricordare che nessuna applicazione può sostituire l’importanza di una dieta equilibrata e di un programma di esercizi pratici. Pertanto, è necessario utilizzare le applicazioni in modo responsabile e sano per ottenere i migliori risultati. Buona fortuna per il tuo percorso di fitness!
