Dengan adanya pandemi Covid-19, masyarakat mencari cara untuk berolahraga dengan aman, tanpa harus keluar rumah. Aplikasi olahraga adalah pilihan bagus bagi mereka yang ingin tetap bugar tanpa harus meninggalkan rumah. Dalam daftar ini, kami akan menunjukkan kepada Anda 5 aplikasi olahraga terbaik untuk Anda lakukan di rumah.
1. Klub Pelatihan Nike
Nike Training Club adalah aplikasi gratis yang menawarkan beragam latihan intensitas tinggi yang dapat Anda lakukan di rumah. Aplikasi ini dirancang untuk memberi Anda pengalaman pelatihan terbaik sehingga Anda dapat mencapai tujuan kebugaran Anda. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda memfilter sesi latihan berdasarkan tujuan tertentu, seperti penurunan berat badan, pengencangan otot, atau peningkatan daya tahan. Selain itu, aplikasi ini menawarkan berbagai latihan yang dipersonalisasi, yang dibuat oleh beberapa pelatih terbaik di dunia, sehingga Anda dapat terus berlatih bahkan di rumah.
Kelebihan:
- Latihan intensitas tinggi untuk mencapai tujuan kebugaran Anda
- Berbagai latihan yang dipersonalisasi
- Mudah digunakan
Kekurangan:
- Tidak menawarkan pelatihan untuk pemula
- Tidak ada dukungan langsung
2. Sahabat Kebugaran Saya
MyFitnessPal adalah aplikasi gratis yang membantu orang mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran mereka. Ini melacak olahraga dan konsumsi makanan Anda, sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda dalam mencapai tujuan Anda. Aplikasi ini juga menawarkan berbagai latihan di rumah, termasuk peregangan, latihan beban, dan latihan kardio. Selain itu, aplikasi ini menyediakan sistem poin untuk memotivasi Anda berolahraga dan makan sehat.
Kelebihan:
- Membantu mengontrol kebiasaan makan Anda
- Berbagai latihan untuk dilakukan di rumah
- Sistem poin untuk memotivasi pengguna
Kekurangan:
- Anda harus membuat login untuk menggunakan aplikasi
- Antarmuka pengguna sulit digunakan
3. Pekerjaan
Sworkit adalah aplikasi yang berfokus pada latihan di rumah. Aplikasi ini menawarkan berbagai latihan intensitas tinggi seperti latihan kekuatan, pelatihan ketahanan, yoga, dan banyak lagi. Aplikasi ini juga memungkinkan Anda membuat latihan khusus untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda. Aplikasi ini juga memiliki sejumlah fitur interaktif yang dapat membantu Anda tetap fokus selama sesi latihan.
Kelebihan:
- Berbagai latihan intensitas tinggi
- Membuat latihan yang dipersonalisasi
- Fitur interaktif untuk membantu Anda tetap fokus
Kekurangan:
- Tidak ada dukungan langsung
- Beberapa fitur berbayar
4. Latihan 7 Menit
Latihan 7 Menit adalah aplikasi berbiaya rendah yang menawarkan latihan singkat dan efektif. Aplikasi ini dirancang untuk membantu orang memaksimalkan waktu latihan mereka, dengan latihan singkat namun intens. Aplikasi ini juga memiliki sistem poin untuk memotivasi Anda agar tetap bugar. Selain itu, aplikasi ini menawarkan penghitung kalori untuk membantu Anda melacak asupan kalori Anda.
Kelebihan:
- Latihan singkat dan efektif
- Sistem poin untuk memotivasi pengguna
- Penghitung kalori
Kekurangan:
- Tidak menawarkan pelatihan untuk pemula
- Beberapa fitur berbayar
5. Pemberontak Asana
Asana Rebel adalah aplikasi latihan ramah pemula yang menawarkan berbagai latihan singkat dan menyenangkan. Aplikasi ini menawarkan latihan yoga, latihan kekuatan, pelatihan ketahanan, dan banyak lagi. Selain itu, aplikasi ini memiliki sistem poin yang membantu Anda tetap termotivasi. Aplikasi ini juga menawarkan berbagai latihan yang dipersonalisasi sehingga Anda dapat fokus pada tujuan spesifik Anda.
Kelebihan:
- Latihan singkat dan menyenangkan untuk pemula
- Sistem poin untuk memotivasi pengguna
- Berbagai latihan yang dipersonalisasi
Kekurangan:
- Tidak menawarkan pelatihan intensitas tinggi
- Beberapa fitur berbayar
Dengan begitu banyak aplikasi di pasaran, mungkin sulit untuk memilih aplikasi terbaik untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Namun dengan daftar 5 aplikasi olahraga terbaik yang dapat Anda lakukan di rumah, Anda akan memiliki semua alat yang Anda perlukan untuk tetap bugar.
