Dans le scénario actuel, la gestion de la santé est devenue plus accessible et plus efficace grâce aux progrès technologiques. Pour ceux qui souffrent de maladies comme le diabète, la surveillance de la glycémie est essentielle au maintien de la santé et à la prévention des complications. Cet article explique comment utiliser les applications disponibles sur Google Play et l'App Store d'Apple pour contrôler votre glycémie.
L’importance de surveiller la glycémie
Maintenir la glycémie dans des paramètres sains est essentiel pour les personnes atteintes de diabète. Un contrôle inadéquat peut entraîner une hypoglycémie (glycémie faible) ou une hyperglycémie (glycémie élevée), toutes deux susceptibles de provoquer des symptômes aigus et des problèmes de santé à long terme tels que des lésions nerveuses, rénales et cardiaques.
Comment surveiller le glucose
Il existe plusieurs façons de surveiller la glycémie :
Lecteurs de glycémie : Ces appareils fournissent des lectures instantanées des niveaux de glucose à l’aide d’un petit échantillon de sang obtenu par piqûre au doigt. Il existe une variété de compteurs disponibles, des plus simples aux plus avancés, qui se connectent aux applications mobiles pour le suivi et l'analyse des données.
Capteurs de glucose continus : Utilisés principalement par les personnes diabétiques, ces appareils offrent un suivi continu de la glycémie tout au long de la journée. Le capteur inséré sous la peau mesure le glucose dans le liquide interstitiel et transmet les données à un récepteur ou à une application mobile.
Tests d'hémoglobine A1c : Ces tests mesurent les niveaux de glucose moyens sur deux à trois mois, étant utiles pour évaluer le contrôle glycémique à long terme et fréquemment utilisés par les professionnels de la santé pour surveiller le diabète.
Applications pour la surveillance du glucose
La technologie mobile offre plusieurs outils pour faciliter la surveillance de la glycémie. Explorons quelques-unes des meilleures applications disponibles pour les appareils Android et iOS :
Ami du glucose (Android, iOS) : Il permet aux utilisateurs de suivre les niveaux de glucose, le régime alimentaire, les médicaments et l'activité physique, et offre des fonctionnalités d'analyse et de représentation graphique pour suivre les tendances au fil du temps.
monSugr (Android, iOS) : Simplifie le suivi des niveaux de glucose en vous permettant d'enregistrer les mesures de glucose, les repas, les activités et l'humeur. Offre des conseils et des rappels personnalisés pour faciliter le contrôle.
Sens du sucre (iOS) : Fournit un enregistrement simple et intuitif des niveaux de glucose, vous permettant de visualiser les lectures sous forme de graphiques et de partager des données avec les médecins et les membres de la famille, si vous le souhaitez.
Questions courantes
À quelle fréquence dois-je mesurer ma glycémie ?
La fréquence idéale varie pour chaque personne, en fonction du type de diabète, du contrôle glycémique et des recommandations médicales. En règle générale, les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent mesurer leur glycémie plusieurs fois par jour, tandis que celles atteintes de diabète de type 2 peuvent mesurer moins fréquemment, en fonction de leur contrôle glycémique.
Quelle est la plage de glycémie considérée comme normale ?
La plage normale de glycémie à jeun se situe généralement entre 70 et 100 mg/dL. Après les repas, les niveaux peuvent augmenter temporairement mais devraient revenir à la normale en quelques heures.
Quels sont les symptômes d’une glycémie élevée ou basse ?
Les symptômes d'une glycémie élevée peuvent inclure une soif excessive, des mictions fréquentes, de la fatigue et une vision floue. Les symptômes d'un faible taux de glucose peuvent inclure des tremblements, des sueurs, une faim intense et une confusion.
Quelles sont les complications associées à une glycémie élevée à long terme ?
Au fil du temps, des niveaux de glucose élevés peuvent augmenter le risque de complications telles que des maladies cardiaques, des lésions nerveuses, des problèmes aux reins, aux yeux et aux pieds.
