Im aktuellen Szenario ist das Gesundheitsmanagement dank des technologischen Fortschritts zugänglicher und effektiver geworden. Für Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes ist die Überwachung des Blutzuckerspiegels von entscheidender Bedeutung, um die Gesundheit zu erhalten und Komplikationen vorzubeugen. In diesem Artikel wird erläutert, wie Sie bei Google Play und im Apple App Store verfügbare Apps zur Kontrolle Ihres Glukosespiegels verwenden können.
Die Bedeutung der Glukoseüberwachung
Für Menschen mit Diabetes ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel innerhalb gesunder Parameter zu halten. Eine unzureichende Kontrolle kann zu Hypoglykämie (niedriger Glukosespiegel) oder Hyperglykämie (hoher Glukosespiegel) führen, die beide möglicherweise akute Symptome und langfristige Gesundheitsprobleme wie Nerven-, Nieren- und Herzschäden verursachen können.
So überwachen Sie den Glukosespiegel
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Blutzuckerspiegel zu überwachen:
Blutzuckermessgeräte: Diese Geräte liefern sofortige Messwerte des Glukosespiegels anhand einer kleinen Blutprobe, die durch einen Fingerstich entnommen wird. Es gibt eine Vielzahl von Messgeräten, von einfachen bis hin zu fortgeschrittenen Messgeräten, die zur Nachverfolgung und Datenanalyse eine Verbindung zu mobilen Apps herstellen.
Kontinuierliche Glukosesensoren: Diese Geräte werden hauptsächlich von Menschen mit Diabetes verwendet und bieten eine kontinuierliche Überwachung des Glukosespiegels den ganzen Tag über. Der unter der Haut eingeführte Sensor misst den Glukosespiegel in der interstitiellen Flüssigkeit und übermittelt die Daten an einen Empfänger oder eine mobile App.
Hämoglobin-A1c-Tests: Diese Tests messen den durchschnittlichen Glukosespiegel über zwei bis drei Monate. Sie eignen sich zur Beurteilung der langfristigen Blutzuckerkontrolle und werden von medizinischem Fachpersonal häufig zur Überwachung von Diabetes eingesetzt.
Anwendungen zur Glukoseüberwachung
Die mobile Technologie bietet verschiedene Tools, die bei der Glukoseüberwachung helfen. Sehen wir uns einige der besten verfügbaren Apps für Android- und iOS-Geräte an:
Glucose Buddy (Android, iOS): Es ermöglicht Benutzern, Glukosespiegel, Ernährung, Medikamente und körperliche Aktivität zu verfolgen und bietet Analyse- und Grafikfunktionen, um Trends im Zeitverlauf zu verfolgen.
mySugr (Android, iOS): Vereinfacht die Verfolgung des Glukosespiegels, indem Sie Glukosewerte, Mahlzeiten, Aktivitäten und Stimmung aufzeichnen können. Bietet personalisierte Tipps und Erinnerungen, damit Sie den Überblick behalten.
Zuckersinn (iOS): Bietet eine einfache und intuitive Aufzeichnung des Glukosespiegels, sodass Sie die Messwerte in Diagrammen anzeigen und bei Bedarf Daten mit Ärzten und Familienmitgliedern teilen können.
Häufige Fragen
Wie oft sollte ich meinen Blutzucker messen?
Die ideale Häufigkeit variiert je nach Diabetestyp, Blutzuckerkontrolle und medizinischen Empfehlungen. Im Allgemeinen müssen Menschen mit Typ-1-Diabetes mehrmals täglich messen, während Menschen mit Typ-2-Diabetes abhängig von ihrer Blutzuckerkontrolle seltener messen können.
Welcher Blutzuckerbereich gilt als normal?
Der normale Nüchternglukosebereich liegt im Allgemeinen zwischen 70 und 100 mg/dl. Nach den Mahlzeiten können die Werte vorübergehend ansteigen, sollten sich aber innerhalb weniger Stunden wieder normalisieren.
Was sind die Symptome eines hohen oder niedrigen Blutzuckerspiegels?
Zu den Symptomen eines hohen Glukosespiegels können übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen, Müdigkeit und verschwommenes Sehen gehören. Zu den Symptomen eines niedrigen Glukosespiegels können Zittern, Schwitzen, starker Hunger und Verwirrung gehören.
Welche Komplikationen sind mit einem langfristig hohen Blutzuckerspiegel verbunden?
Ein hoher Glukosespiegel kann im Laufe der Zeit das Risiko für Komplikationen wie Herzerkrankungen, Nervenschäden, Nieren-, Augen- und Fußprobleme erhöhen.
